Benefícios da dança de salão

Dança de salão
Se praticada com regularidade, a dança de salão é um ótimo exercício físico. A dança de salão consegue reunir características que nenhum outro exercício consegue com tanta eficácia e promove, até certo ponto, uma melhoria global no indivíduo – trabalha psicologicamente, fisicamente e socialmente.
Veja os benefícios que a dança de salão pode lhe proporcionar:
- Reduz o estresse. – Aumenta a energia. – Melhora o tônus muscular. – Contribui para o controle de peso. – Excelente exercício cardiovascular;– Fortalece os ossos de suas pernas e quadris;– Aumenta o equilíbrio e a coordenação motora. – Desenvolve o sistema circulatório;– Melhora a capacidade mental. Pesquisadores apontaram que a dança de salão pode ser excelente para evitar e reabilitar pessoas com Alzheimer;Aumenta a confiança pessoal;– Contribui para a boa postura e alinhamento corporal;– Desenvolve o controle pessoal;– Contribui para a interação social. Uma ótima alternativa para vencer a timidez.– Diverte. "Quem dança ,os males espanta”
Quer saber mais sobre esse assunto?
Ouça amanhã , na rádio Universitária 870AM ,as 11:30 h o programa Voz da Mulher.Nossos entrevistados serão Venâncio Lopes e Poliana,professores do CLA.Participe pelo telefone 3521 0609.Você pode ouvir o programa também pela internet http://www.radio.ufg.br/
Abraços,
Ivone